有沒有感受到冷颼颼的天氣??
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這麼冷就別再虐待自己囉!!
OPEN小桃 充電式暖暖蛋(DPO-03)
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鹵素式電暖器
陶瓷式電暖器
即熱式電暖器
選戰最後關頭,這段時間以來如果太投入選情,小心出現「選舉症候群」,醫師建議,可藉由運動、調整呼吸、睡眠等方式放鬆心情,適時轉換視野,必要時尋求精神科醫師協助。苗栗大千綜合醫院南勢分院臨床心理師趙奕霽表示,選戰激烈,民眾對於支持者的熱情或是擔心期待落空的焦慮,易因造勢活動或電視新聞、政論節目被放大,造成劇烈情緒震盪,引發後續生理及心理上的不適。包括選前感到焦慮、情緒過度高亢或易被激怒,以及選後因支持者落選導致失落、憂鬱或是憤怒都可能是「選舉症候群」。趙奕霽說,選舉情緒過度會引發注意力難集中、心跳加速、胸悶、呼吸困難、血壓升高、暈眩、以及腸胃不適等生理症狀,並造成失眠與食慾不振等生活上的困擾,若壓力無法得到適當的因應,嚴重者甚至會出現攻擊他人或自我傷害等行為。臨床心理師建議,如有類似困擾,應避免過度暴露在選舉氛圍中,睡前預留半個小時以上時間關掉電視與網路,躺在床上透過腹式呼吸等方式放鬆心情,有助改善睡眠品質。另外,養成良好嗜好或運動習慣、多安排戶外踏青、均衡飲食補充體內維生素與礦物質,都能讓體內合成腦內啡等激素,有助於提升身體的壓力因應系統。趙奕霽提醒,民眾接收資訊時應適時轉換視野,瀏覽不同角度的意見與平衡報導,避免單一視角造成不安與焦慮;除了個人調適之外,親友適時的陪伴、提醒與開解也是走出選舉症候群的良方。趙奕霽說,選舉症候群在選後多會逐漸緩解,若仍持續有憂鬱或憤怒情緒、飲食與睡眠困擾、注意力維持困難,甚至覺得生活失去希望、出現焦慮、不安感受,伴隨胸悶、盜汗、心跳加快及腸胃不適等生理症狀,應尋求精神科醫師或臨床心理師的協助。
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電暖爐
葉片式電暖爐
碳素式電暖爐
鹵素式電暖爐
陶瓷式電暖爐
即熱式電暖爐
煤油式電暖爐
電熱毯
品牌 | 其他 |
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型號 | DPO-03 |
產地 | 中國 |
產品尺寸 | 長8×寬8×高2 |
外箱尺寸 | 長17×寬14×高3 |
產品重量 | 約50g |
型式 | 其他 |
適用坪數 | 個人用 |
保固 | 1年 |
電壓(V/Hz) | X |
最大/最小消耗功率 | 2.5W |
烘被機
烘鞋機
電暖袋
暖蛋
懷爐
電暖袋
暖暖包
熱敷墊
暖風扇
水暖電
電膜
品牌 | 其他 |
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型號 | DPO-03 |
產地 | 中國 |
產品尺寸 | 長8×寬8×高2 |
外箱尺寸 | 長17×寬14×高3 |
產品重量 | 約50g |
型式 | 其他 |
適用坪數 | 個人用 |
保固 | 1年 |
電壓(V/Hz) | X |
最大/最小消耗功率 | 2.5W |
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